´ëÀåÇ×¹®Å¬¸®´Ð

    ´ëÀåÇ×¹®Å¬¸®´Ð°ú Áø·á »çÁø


    Ç×¹®Áúȯ Àº ´çÀå »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â º´Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÀûÁö ¾ÊÀº ºÒÆí°ú °íÅëÀ» ÁֹǷΠ¹Ýµå½Ã Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇϸç ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¸ ÀÌ·ç¾îÁö¸é ¹Ù·Î ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ °¡´ÉÇØÁö°í ´©±¸³ª ¸¸Á·ÇÒ ¸¸ÇÑ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇÑ ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëÀå°ú Ç×¹®Àº ÁÖ·Î ¹è¼³À» À§ÇÑ Àå±â¶ó¼­ ÁúȯÀÌ ºÎ²ô·¯¿ö º´¿ø ã±â¸¦ ²¨¸®°í °á±¹ º´À» Å°¿ö¼­ ¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.


    Ç×¹® ÁÖÀ§ÀÇ 3´ë ÁúȯÀºÄ¡ÇÙ(³»/¿ÜÄ¡ÇÙ), Ä¡¿­,Ä¡·ç À̸ç ÀÌÁß Ä¡ÇÙÀÌ Àüü Ç×¹®Áúȯ 70%¸¦ Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç Ä¡ÇÙȯÀÚµéÀº Ä¡¿­, Ä¡·ç µîÀ» µ¿¹ÝÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç ¿©ÀÚ È¯ÀÚ°¡ ³²ÀÚº¸´Ù ´Ù¼Ò ¸¹½À´Ï´Ù.

  • 1.Ä¡ÇÙ(Ä¡Áú)
    ³»Ä¡ÇÙ°ú ¿ÜÄ¡ÇÙ(¾ÏÄ¡Áú, ¿ÜÄ¡Áú) 2°¡Áö Á¾·ù°¡ ÀÖÀ¸¸ç Ç×¹®ÀÇ Á¤¸Æ´Ù¹ßÀÌ ¿©·¯ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ Ç×¹® ¾ÈÂÊÀ̳ª ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ®³ª¿Â °ÍÀ»
    ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

  • 2.Ä¡¿­
    º¯ºñ³ª Ç×¹® °ý¾à±ÙÀÇ ÀÌ¿ÏÀÌ ÀßµÇÁö ¾Ê¾Æ Ç×¹®ÇϺÎÀÇ ÇǺΰ¡ Âõ¾îÁö´Â º´ÀÔ´Ï´Ù.

  • 3.Ä¡·ç
    Ç×¹®ÁÖÀ§³ª Ç×¹®»ù¿¡ °í¸§ÀÌ ÀâÈ÷´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.

  • 4.Ç×¹®°¡·Á¿òÁõ(Ç×¹®¼Ò¾çÁõ)
    Ç×¹® ¹× Ç×¹®ÁÖÀ§ ÇǺγª ȸÀ½ºÎ¿¡ ½ÉÇÑ °¡·Á¿òÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.

    ¡Ø º¯ºñ : 1ÁÖÀÏ¿¡ 2ȸÀÌÇÏÀÇ ¹èº¯, ¹èº¯¾çÀÌ 30g ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

  • 5.º¯½Ç±Ý
    Ç×¹®°ý¾à±ÙÀÇ ¼öÀÇÀû Á¶ÀýÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ ´ëº¯À̳ª ¹æ±Í°¡ »ç¶÷ÀÇ ÀÇÁö¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¼ö½Ã·Î ³ª¿À´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

  • 6.´ëÀå¾Ï
    Á÷Àå ¹× °áÀå¿¡ ¹ß»ýµÇ´Â ¾ÏÀ» ¸»ÇÏ¸ç µ¹ÀÌ Ã¸Ã¸ÀÌ ½×ÀÎ °Í°ú °°Àº ´Ü´ÜÇÑ Á¾Ã¢À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

  • 7.±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°
    ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ëÀåÁ¡¸·ÀÇ ´Ù¹ß¼º ±Ë¾çÀ» µ¿¹ÝÇÑ ¿øÀÎ ºÒ¸íÀÇ ´ëÀå¿°ÀÔ´Ï´Ù.

  • 8.°ú¹Î¼º´ëÀåÁõÈıº
    ±¸Á¶Àû ¶Ç´Â »ýÈ­ÇÐÀû °Ë»ç¿¡¼­´Â ¸ðµÎ Á¤»óÀ̸鼭 ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¼ÒÈ­°ü Áõ»óµé º¹Åë, º¯ºñ, ¼³»ç µîÀ» ¹Ýº¹Çؼ­ °®´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.

  • 9.Á÷ÀåÅ»ÃâÁõ
    ´ëº¯À» º¼ ¶§ Á÷ÀåÀÌ Ç×¹®¹ÛÀ¸·Î ºüÁ®³ª¿À´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

    Áø´ÜÀÌ µÈ Ç×¹®ÁúȯÀº ºñ±³Àû ½±°Ô Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇϹǷΠ¹«Á¶°Ç Âü´Â ÀÏÀº ¾øµµ·Ï ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
    ´õ±¸³ª ¼ö¼ú ÈÄ ÅëÁõÀÌ °ÆÁ¤µÇ¾î º´¿øÀ» ãÁö ¸øÇϰųª ÁÖÀ§ÀÇ ±Ù°Å ¾ø´Â ¼Ò¹®¿¡ ÀÇÇØ À߸øÀÌÇØÇÏ°í ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ º´¿øÀ» ¸Ö¸®ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÇöÀçÀÇ ¿Ü°ú ¼ö¼úÀº ÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ°í ÇÕº´ÁõÀ̳ª ÈÄÀ¯ÁõÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÑ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇϹǷΠµÎ·Á¿ò ¾øÀÌ º´¿øÀ» ãÀ»
    °ÍÀ» ±ÇÇÕ´Ï´Ù.
À§·Î°¡±â